Есть имена, которые инженеры произносят с особым уважением.
Не из-за чинов или званий, а потому что они создавали ключевые моменты в свои времена.

Один из таких людей — Павел Петрович Аносов (1799–1851).

Что такое булат

Булат — легендарная сталь, из которой ковали мечи, сабли и ножи, способные рубить шелк и не тупиться после десятков ударов о камень.

В Индии её называли вутц (wootz),
в Персии — фулад,
в Европе и Турции — дамасская сталь.

Но к XVIII веку этот материал исчез.

Не потому что «секрет спрятали», а потому что технология жила в руках и умах мастеров, а не в формулах и на бумаге. Когда мастер умирал — вместе с ним умирал и рецепт. А булат - ключевой материал холодных орудий!

Он не верил в чудеса — он верил в науку и металлургию.

Будучи начальником Златоустовского оружейного завода, он поставил перед собой задачу, которая казалась безумной даже по меркам XIX века:

Восстановить булатную сталь на научной основе.

Он провёл сотни опытов. Менял температуру, состав руд, флюсы, количество углерода, атмосферу печи.

Вёл подробные журналы опытов, проводил шлифы, рассматривал металл под микроскопом (в те времена это почти экзотика!).

И нашёл решение в особой микроструктуре стали. В равновесии между прочностью и вязкостью, между мартенситом и перлитом — задолго до того, как эти термины вошли в учебники по материаловедению.

Аносов не просто повторил древнюю технологию — он усовершенствовал её.

Он первым доказал, что свойства стали можно регулировать, а не просто “получать по наитию”.

По сути, он стал основоположником физико-химической металлургии в России.

Завод, дисциплина и управление

Но гений Аносова не ограничивался лабораторией.

Он был настоящим инженерным менеджером XIX века:

Военная и стратегическая ценность

Булатная сталь имела уникальные характеристики: прочность, остроту и пластичность одновременно.

Это позволило России повысить качество вооружений в эпоху, когда прочность стали решала исход битвы не хуже артиллерии.

Аносов показал, что инженерное мышление — это не просто делать, а понимать, почему работает.

Он не ждал вдохновения, он создавал систему. И сделал это в эпоху, когда слова «научная металлургия» ещё не существовало.

Благодаря нему появились учебники, заводы и наша высочайшая способность противостоять противнику на поле боя!

P.S. Небольшое обращение к Команда TenChat: при выборе тематики поста нет рубрики "История". Это большое упущение для отечественной социальной сети, ведь будущее может построить тот, кто знает прошлое. Неужели тут никто не пишет про историю России, науки и т.д.? Добавьте, пожалуйста, пусть люди просвещают людей)

Когда на производстве что-то идёт не так, типичная реакция — найти виноватого и «принять меры».

через месяц — снова брак, новый компрессор тоже греется, а люди тихо ненавидят слово «аврал».

Реактивный менеджмент в действии

Такой подход я называю «реактивным менеджментом». Он лечит симптомы, а не причину. Это как ставить пластырь на трещину в фундаменте — снаружи ровно, а дом уже гуляет.

На заводах это встречается постоянно. Вместо анализа причин брака — увольнение мастера. В итоге брак остался, только мастер новый, который ещё больше хаоса может внести.

Почему это происходит

Потому что системное мышление требует времени. Нужно не просто «потушить пожар», а задать себе неудобные вопросы:

Ответы редко лежат на поверхности. Но именно там — источник устойчивости.

Настоящий лидер не «чинит», а понимает

Иногда лучше не менять человека, а изменить процесс, который загоняет всех в стресс.

Не штрафовать, а измерить и устранить причину.

И не требовать отчёт о том, кто виноват, а построить систему, где такие сбои просто невозможны.

Может быть вам, как руководителю, стоит пройти консультацию или обучение, как наладить производство, чтобы оно не разваливалось.

Стоило бы провести собрание заводчан и выслушать их предложения и где-то да будет истина по середине. Это как закон больших чисел!

Любая система — от станка до команды — подчиняется одной логике:

Если устраняешь следствие, проблема возвращается. Если устраняешь причину — система становится сильнее.

А как у вас решают проблемы на производстве — лечат симптомы или разбираются в «болезни» по-настоящему?

Есть такие компании, где при получении нового заказа менеджеры и руководство сразу называют клиенту срок отгрузки “на глаз”. Красиво, уверенно, с улыбкой.

Только есть одно “но” — в производственном плане уже и так всё забито под завязку. Но кто ж об этом думает, когда надо “не упустить клиента”?

Дальше всё по классике жанра:

Этот снежный ком управленческой безответственности катится и собирает всех на своём пути. И таких компаний не мало!

Почему так происходит?

Что делать?

Ну что, мы всё-таки дожили до момента, когда нейросети начали реально вытеснять людей с работы. Что я писал логические умозаключения, что люди паникёры, каждый по своему оказался прав. И мой пост про то, как уволили сотрудников, которые сами же себе и сделали ИИ для упрощения работы - только начало.

Происходят сокращения в IT, оптимизация отделов, Copilot пишет 30% кода — и всё это под аплодисменты акционеров.

Но если отбросить хайп и включить логику, то картина выходит не такой уж и однозначной. Тупеют не только люди, но и сам ИИ.

ИИ — не помощник, а костыль, от которого слабеют мозг

Мы всё чаще слышим, как ИИ повышает производительность, ускоряет работу, пишет код, статьи, посты, делает дизайн.

Но что происходит на самом деле? - Мы перестаём думать. Люди всё реже сидят с листком и ручкой, анализируя задачу. Всё реже пытаются сами докопаться до сути, выдвинуть гипотезу, сравнить варианты.

Сегодня даже чтобы написать обычный пост — вместо размышлений человек идёт к ИИ: «Сделай мне текст». - ИИ делает. Гладко, бездушно, но делает. И человек доволен. Только вот думать он уже не учится.

Я часто стал встречать людей, у которых текст постов написан ИИ и они его даже не пытаются редактировать или вникать, просто Ctrl + C – Ctrl + V. Ну посмотрите вы, как выглядит это со стороны!

Мы все «замедляемся», думая, что ускоряемся

Недавно провели интересный эксперимент: 16 опытных разработчиков (не джуны, а ветераны open-source) работали с ИИ-помощниками. И что бы вы думали?

Они замедлились на 19%, хотя 90% из них были уверены, что ускорились.

ИИ создаёт иллюзию продуктивности. Ты видишь, как код рождается на экране, но потом тратишь часы на переписывание промптов, отлов галлюцинаций и разбор кривых решений. В итоге ты не разрабатываешь — ты «кормишь» модель инструкциями.

И так не только в IT. Я пытался решать свои инженерные задачи через ИИ и понял, что лучше я сам подумаю и почитаю литературу. Так я попутно узнаю ещё что-то полезное, а к решению прихожу сам.

ИИ не думает. Он повторяет.

Это важно понимать: текущие LLM — не интеллект, а механизм сопоставления паттернов. Он не «понимает» и не «изобретает» — он просто выдаёт статистически вероятные ответы на основе уже существующих данных, приписывая контекст общения с вами и, как бы, обращается к вам.

Он не может придумать принципиально новое. Это не инженер. Это попугай, который красиво говорит, но не понимает смысла.

Потерянное мышление

Пока мы перекладываем на нейросети личные размышления — мы деградируем.

Некоторые УЖЕ разучились:

Мышление — это навык, отличающий нас от животных и роботов. Если его не использовать, он атрофируется, как мышцы без тренировки.

Кстати, это в какой-то степени новый инструмент естественного отбора. Люди, разучившиеся думать сами «проиграют» эту жизнь тем, кто удержался от ИИ и умеет думать сам.

Что будет, если мы отдадим ИИ свои компании и инфраструктуру?

Представьте, что через 7-10 лет все компании «оптимизируются», оставив 20% промпт-инженеров и гору серверов, вместо штата программистов, тестировщиков и девопсов.

ИИ обслуживает всё — инфраструктуру, код, документацию, логику.

И тут происходит что-то, чего нет в его обучающих данных. Например, критическое обновление, новый тип атаки, да элементарно – обрыв соединения. ИИ не знает, что делать.

А людей, которые умели думать, проектировать, изобретать — больше нет. Они на пенсии или в огороде.

Вот он, настоящий цифровой коллапс: не из-за злого Skynet, а из-за массовой утраты инженеров и людей, способных принимать решения и изобретать.

ИИ — это инструмент и не более! Не уходите туда с головой!

Это полезный, мощный инструмент но не мозг или заменитель сотрудников.

Он не заменит способность человека думать, сомневаться, доходить до истины, принимать новые решения и креативить.

Пока мы думаем — мы живы. Пока сомневаемся — мы растём.

А если перестанем думать вообще — тогда ИИ действительно нас заменит. И не потому, что он умнее, а потому что мы добровольно сдали свой разум в рабство.

А потом наступит мировой блэкаут. А дальше… Дальше подумайте сами.

Сейчас я хочу написать серию постов про цифровой минимализм, свою философию жизни, как я к этому пришёл и зачем я это пишу, если я за то, чтобы проводить меньше времени в интернете.

Знаете, самое забавное в отказе от соцсетей — это то, что ты уходишь “на пару недель, чтобы разгрузить голову”, а потом однажды просыпаешься и понимаешь:

А жить-то стало легче, приятнее, тише. И как-то… по-настоящему. Такое спокойствие и приятные ощущения внутри!

Я ушёл без драм, без пафоса, без поста «я устал, я ухожу». Просто однажды открыл статистику потраченного времени и словил тихий внутренний "щелчок".

Взрослея, понимаю: годы пролетают, будто кто ускорил аудиокнигу. И каждый день становится дороже, чем предыдущая два.

А соцсети, медиа платформы и корпорации этим пользуются. Они же не просто так существуют — они охотятся за нашим вниманием. Это их бизнес. А наше внимание, как оказалось, конечное. И чем дальше, тем дороже.

И вот однажды ты сидишь вечером на дачной лавочке, пьёшь чай с сушёными листьями и травами, и понимаешь: как же жизнь прекрасна, зачем мне все эти тренды, погони за химерой, личные бренды, что вообще до этого момента ты больше жил в чужих жизнях, чем в своей. И это никак не совпадает с той жизнью, о которой ты мечтал.

Когда я перестал «жить в мире скролла», начали происходить потрясающие вещи:

• стало меньше тревоги и улучшился сон;
• я стал более сфокусированным и внимательным;
• исчезла постоянная спешка и настал порядок в мыслях;
• появилось ощущение пространства — внутри и вокруг;
• и самое неожиданное — мне стало больше нравиться моя собственная жизнь.

Пока ты постоянно смотришь на чужие успехи, свои кажутся тусклыми и недостаточными. А когда перестаёшь — вдруг видишь, что у тебя всё в порядке. Просто всё настоящее показывает себя только в тишине.

И за этот год без соцсетей я понял простую вещь:

я никому ничего не должен показывать, доказывать или объяснять. Я просто хочу жить. Жить по-настоящему, а не через экран. А ещё я прочитал Библию и лучше понимаю себя и жизнь!

Продолжая, и постепенно раскрывая тему, хочу рассказать как моя жизнь изменилась за год без соцсетей.

Для начала небольшая ремарка: без соцсетей я был 7 месяцев, остальные 5 были подготовительными и подводящими.

Когда люди слышат от меня: «Я был без соцсетей год», они ждут какого-то героического подвига. Но на самом деле всё было куда проще.

Я просто начал замечать, как меняется моё состояние и отношение к жизни.

Когда ты живёшь без постоянного фона из сторис, новостей, мемов и бесконечной ленты, происходят вещи, которые возвращают тебе собственную жизнь.

Не ту, которая красиво смотрится в ленте. А настоящая — живая, тихая, местами скучная, но своя.

За этот год со мной случилось несколько приятных вещей:

Как будто кто-то выкрутил внутренний регулятор скорости обратно в норму. Появилось ощущение, что время снова принадлежит мне. Я начал замедляться и смотреть вокруг, как люди суетятся, как гудит Москва.

Да этот город не пригоден для жизни! Проскакивало в какой-то момент.

Не просто «надо бы выспаться», а реально чувствовать, когда я устаю, когда перегружен, когда нужен отдых, а когда пора что-то потренировать.

Без постоянного шума замечаешь сигналы, которые раньше игнорировал или вообще не слышал. А потом ещё йога, медитации, уух кайф, но об этом позже!

Как будто уровень фоновой тревоги упал на пару единиц. Я раньше не находил её причин, да казалось бы, их и нет! Нормально себе живётся. Но она всё равно была, а потом хоп... Выключилась.

Нет этого ощущения, что ты постоянно что-то упускаешь, где-то недожал, там не успел, тут ты не такой, там не сякой.

Ко мне вернулась отличная память (у меня она была превосходной, потом просто хорошей. А теперь отличной). А с ней подружка внимательность! Что позволило мне лучше работать и вырасти по картере.

За год без соцсетей приоритеты перестроились сами собой. Я провёл переоценку ценностей и теперь меня не заставишь делать то, что не проходит призму моей системы приоритетов.

Меньше лишнего → меньше хаоса → больше ясности → лучше понимание себя и жизни.

Парадоксально, но вне соцсетей я стал больше общаться, больше гулять, больше творить, больше думать.

Когда вынимаешь голову из шума — начинаешь жить в реальности. Приходят периоды вдохновения и я снова вернулся в музыку. Обожаю творить и слушать как творят другие.

Жизнь, когда не ждёшь лайка - прекрасна!

Жизнь, когда не паришься над публикацией или личным брендом - свободна!

Жизнь, когда не скроллишь ленту - божественна!

Продолжая тему ощущений от жизни, хочу кое-что обсудить.

Если вас спросить: «Чем занимаешься в свободное время?» — вам становится неловко? Не потому ли, что сейчас «досуг» — это про сериальчики, прогулку вокруг дома и, максимум, поход в спортзал.

Это, конечно, всё хорошо, но это не хобби. Это обслуживание организма и своих дофаминовых ловушек.

Такое ощущение, что мы коллективно растеряли способность искренне чем-то увлекаться. Страсть, глубокое погружение, детское «а что если?» — всё это как будто выветрилось. И даже простое желание попробовать что-то новое вызывает тревогу и ощущение, будто ты подписываешь ипотеку.

Почему так происходит? Возможно есть тому несколько причин...

1. Мы стали всё оценивать через выгоду

Новая культура жизни научила: если дело не окупается — оно бессмысленно. Если хобби не ведёт к деньгам, карьерному росту или хотя бы инфоповоду в сторис — зачем тратить время? Я признаюсь, тоже попал в эту ловушку.

Все проекты, которые я когда-то начинал, были завязаны на получение выгоды. Хотя изначально они мне интересны и мотивируют. YouTube канал, Insramsram блог, сайты разные, рукоделие (резьба по дереву и глина) - всё это начиналось с интересом, потом шла оценка "как это монетизировать", что убивало всякое продолжение этого занятия.

Попытки извлечь деньги из всего, что я делаю - плохая привычка, если честно. Лучше хорошо работать на хорошей работе или уж бизнес вести) А хобби должно быть для души.

Из-за такого подхода люди выбирают самое простое решение — ничего не выбирать. Не делаешь — не ошибаешься. Удобно. Но абсолютно разрушительно.

Хобби не обязано ничего приносить. Кроме кайфа.

В детстве ведь никто не думал: «Ну, раз я пинаю мяч, надо бы дойти до Лиги чемпионов». Просто было интересно. Да как минимум в «козла» или 21 поиграть.

Паралич выбора. Тысяча вариантов, и каждый кажется либо слишком дорогим, либо слишком сложным, либо слишком бессмысленным.

Но загвоздка проста: мы оцениваем интерес по опыту, которого у нас нет. Или увидев, как какой-то крутой чел в ютубчике творит невероятное, думаем «оо, я так не смогу. Это не моё.»

Сноубординг (а я на горных лыжах и сноуборде 18 лет!) со стороны — безумные люди, летящие вниз по склону, холодно, дорого. А внутри — эндорфины, вызов, драйв, кайф и ни одной мысли о том, что я прокатал 2000 за 2 часа.

Так же с гитарой, которой я занимаюсь 10 лет, с барабанами и вокалом.

Пока не попробуешь — не узнаешь.

Пока ждёшь идеального момента — ничего не произойдёт.

А ведь скука — это двигатель творчества.

В детстве, когда не было постоянного доступа к интернету, мы придумывали миры, строили луки из веток, ковыряли Лего, мастерили крепости, играли музыку, катались с горки на пакете или поролоне, заливали катки водой из дома (за что потом огребали).

Сейчас любое «мне скучно» тушится смартфоном. Мозг банально не успевает сказать: «Эй, давай что-то придумаем?».

Неудивительно, что хобби исчезли — на их место вставлен бесконечный поток контента.

И чем больше вы пытаетесь сделать деятельность «контентом», тем меньше удовольствия в ней остаётся.

А потом покупаем машину «чтобы было не стыдно», телефоны «потому что пора обновить», и вещи «как у нормальных людей».

Хобби необязательно начинать с покупки всего магазина. Есть аренда, секции, пробные тренировки, б/у снаряга, постепенный вход.

Самое дорогое хобби — это отсутствие хобби. Потому что оно оборачивается выгоранием, унынием и отсутствием жизненного драйва.

Потому что вижу, как много взрослых (и я тоже), умных, талантливых людей боятся начать что-то новое. Боятся быть новичками. Боятся быть хуже других. Боятся «не туда вложиться».

Но лучшие вещи в моей жизни пришли случайно.

Лыжи и сноуборд. Музыкальные инструменты. Вокал. Фотография. Прыжки на профессиональных батутах с элементами акробатики. Йога и медитации.

Ничего из этого я бы не запланировал заранее и тем более в текущее время.

А сейчас — это часть моей жизни, часть энергии, часть характера.

И да — большинство занятий я забрасывал. И это нормально.

Хобби — не инвестиции, а часть души!

Вряд ли вы дочитали, но если это так, напишите в комментарияхх — какое хобби появилось у вас случайно. Может, ваш пример станет для кого-то тем самым толчком.

А я пошёл дальше писать свои 25-30 постов до конца 2025 года с мыслью, что в 2026 я буду дальше жить своей насыщенной жизнью без необходимости заходить в социальные сети))

Когда-то я жил как все: пытался успеть всё, знать всё, быть на острие прогресса всего и вся.

Быстрее работать, быстрее расти, быстрее реагировать, не выпадать из потока, следить за трендами, быть «в теме», «на связи», «в курсе». Мне казалось, что если я хоть на шаг остановлюсь — жизнь убежит вперёд без меня. Как сейчас все с ИИ.

Однажды утром после медитации я сел и честно спросил себя: а зачем я пытаюсь успеть столько всего? Зачем мне столько всего делать в жизни? Может сконцентрироваться на чём-то конкретном?

Я осознал, что я успеваю всё… кроме своей жизни. Настоящей, которую Я хочу, а не которую мне навязали внешние обстоятельства и люди.

Тогда я начал убирать лишнее: Из дома. Из расписания. Из головы.

И особенно — из цифрового пространства.

Сначала это было странно: я вдруг заметил, сколько раз за день тянусь к телефону просто потому, что есть пауза на пару минут.

Я начал отслеживать и сокращать экранное время

Всё началось ещё, когда я пробовал себя в блогерстве — появилось ощущение постоянного внутреннего «мониторинга». Мозг будто сам открывал соцсеть без спроса.

Но когда я перестал вести блоги и вернулся в обычную жизнь — привычка осталась.

И вот тогда я впервые понял:

Дело не в соцсетях как таковых. Дело в том, что они поселяются в голове.

И чтобы избавиться от лишнего шума, мало «не открывать ленту». Нужно убрать саму тягу.

Это получилось только тогда, когда я ушёл в цифровой минимализм. И вскоре после этого я впервые за много лет ощутил… тишину. Ту самую, которая не резкая, а мягкая. Не пустая, а глубокая.

Я удалил все социальные сети со смартфона, чтобы телефон превратился в скучную звонилку и коммуникатор с нужными людьми + доступ к картам, музыке и парочке необходимых сервисов.

Оказалось, тишина — это роскошь, которую мы можем себе позволить.

Наше внимание - становится ещё более ценным! И чтобы его заслужить, кому-то нужно очень постараться.

Тишина возвращает способность думать цельно. Усилить внимание, повысить усидчивость, сделать более качественной концентрацию.

Жить не реакциями, а присутствием. Замечать простые вещи, на которые раньше внимания не хватало.

Я стал спокойнее. Мозг перестал жужжать. Реже возникали раздражение и тревога. Стало легче концентрироваться и проще переключаться.

И, что самое главное, в моменты паузы я перестал автоматически тянуться за дофамином.

И в ту тишину вошла одна очень важная мысль:

Пока многие ищут способы избавиться от стресса, я его не создаю.

Когда я учился в средней школе, в нашу жизнь только входили телефоны и компьютеры. Слайдеры, раскладушки, «Нокии» с крутящимся корпусом или выдвижной QWERTY-клавиатурой — каждый гаджет был уникальным и ярким. И люди тоже были другими: меньше экранов, лайков, эмодзи. Больше живого общения.

Появление первых социальных сетей стало для меня моментом, когда я впервые почувствовал внутреннее отторжение к онлайн-миру. Я не хотел бесконечных переписок, групповых чатов, необходимости что-то выкладывать.

Ставить лайк ради взаимного лайка? Подписываться ради взаимной подписки? Выкладывать видео или фото с концерта, иначе никто не поверит? - это всё не моя тема!

Уже тогда понимал: «После школы удалюсь и всё». Но жизнь вносит свои коррективы.

Университет, работа и давление «личного бренда»

В университете и на работе без мессенджеров уже никуда — чаты в WhatsApp, Telegram, ВК. Услышал уведомление - ответь. А если я не могу или не хочу? Может я просто не сижу там 24/7? Но бывали случаи, когда мой цифровой минимализм играл не в мою пользу.

Бывало, что я пропускал важные сообщения от старосты или коллег на работе, а потом приходилось оправдываться...

Потом ко всем этим обязательным каналам добавилось ещё кое-что:

Если хочешь быть успешным — веди соцсети, становись блогером, строй личный бренд. Ведь это очень важно и нужно в наше время!

Смотришь на других — яркие кадры, красивые жизни, гигантские возможности. И вроде хочется так же… Но внутри — стойкое нет. Причём настолько сильное, что будто я действую против самого себя.

Я пытался вести Instagram, YouTube, ВК, TenChat — и каждый раз получал одно и то же ощущение: это не моё. Но об этом в другой раз напишу.

Что я решил?

Полностью уйти — тоже не выход. Мы живём в мире, где интернет — часть профессиональной жизни. Поэтому я создал для себя свой режим.

Я пишу в одном месте, дублирую на сайт и ещё пару площадок с помощью сервисов, чтобы не заходить лишний раз в соцсети.

У меня есть сайт, куда можно сослаться и где можно со мной связаться.

А в TenChat я захожу пару раз в неделю. Чтобы не терять контакты, но и не растворяться в ленте. В дальнейшем полностью перееду на публикации на сайте. Да, я могу пропускать много постов от тех, кто здесь со мной уже давно. Но таково решение.

А в остальное время — жизнь

Скоро подготовка к Новому году, сноуборд, коньки, лыжи, какао и любимые фильмы.

Петь сыну песни и играть ему на гитаре. Вообще больше времени с ним проводить.

Соцсети теперь только на компьютере в отведённое время и дни.

Мессенджеры — без звука. Звоните на телефон или пишите СМС, тем более сейчас это снова стало актуально из-за отключений интернета.

В качестве заключения скажу вот что:

В современном мире внимание и время — самая ценная валюта. И успешным становится тот, обменивает их по выгодному курсу!

Для себя я решил - cоцсети постепенно превратились из инструмента в ловушку внимания. А людям это нравится всё меньше. ДА и контент уже 100500 раз пережёванный друг другом, но под разным соусом.

А большинство «личных брендов» видит не так уж много людей, никто их не запоминает особо. А как только они перестают мелькать в ленте - их не существует...

Парадокс: людей с «брендом» становится всё больше, а значение этого бренда — всё меньше.

Когда он есть даже у дворника, уже все остальные не кажутся такими уж и классными. Тем более, что количество подписчиков сейчас ни о чём не говорит. Это признают и блогеры миллионники.

Она возникает там, где есть: компетентность, крутое портфолио и красноречивое резюме, благодарные клиенты или непревзойдённая игра своей роли, а также влияние в определённых кругах.

Я знаю, что многие настоящие эксперты не ведут социальные сети. Им просто некогда! Они работают. У них и так всё хорошо, им не нужно никому ничего доказывать.

Человек, который не подписан на производителя кровли, в магазине возьмёт не у того, у кого больше подписчиков (а он и знать не знает, между прочим), а у кого: всё нормально монтируется, не течёт, долго служит, стоит адекватно и выглядит хорошо.

Сразу пример - Технониколь. Мы все знаем Игоря Рыбакова, который светится в интернете, ведёт свои социальные сети. А тем временем поднимал компанию и продолжает развивать сейчас Сергей Колесников. Тот, кто тихо и планомерно работает изо дня в день и делает результат делом, а не словом.

Эмма Стоун и Киану Ривз избегают соцсетей почти демонстративно.

Рэдклифф прямо говорит: «Я не хочу, чтобы моя жизнь была публичной каждую минуту».

Онлайн-прозрачность превращает личное пространство в проходной двор.

Контроль над своей жизнью — это не каприз, а необходимость.

Кристофер Нолан и Эдди Мерфи открыто объяснили, почему не пользуется соцсетями:

Там слишком много шума, слишком мало смысла и почти нет пользы для глубокого мышления.

Удаление лишнего информационного фона помогает сосредоточиться на том, что действительно важно.

Райан Гослинг, Бенедикт Камбербэтч, Дженнифер Лоуренс, Брэд Питт не стремятся быть инфлюенсерами. Они считают, что о них должны говорить роли, проекты и работа — а не удачные селфи или сторис или умная цитатка.

Главное — ценность того, что создаёшь, а не то, как много о себе говоришь.

Дженнифер Лоуренс честно признаётся: соцсети вызывают стресс.

Дэниел Рэдклифф говорит о тревожности, а Камбербэтч — о негативе.

Скарлетт Йоханссон прямо заявляет: «Мой мозг слишком хрупкий для соцсетей».

Они уходят, чтобы не жить под микроскопом чужого мнения.

Райан Гослинг, Эмма Стоун, Джордж Клун и другие подчёркивают:

Детям не нужна публичность, им нужны родители и нормальная жизнь.

Важно оставлять пространство для близких и для себя, а не превращать каждый момент в контент.

Вывода здесь не будет, каждый всё решит для себя сам. Если вы чувствуете, что пора завязывать с постоянным скроллом, информационной жвачкой и информационным шумом - этот текст - ваша мотивация и точка отсчёта.

Хочу посоветовать инструмент - one sec, который есть на всех платформах. Он помогает отслеживать вашу активность и останавливать случайные залипания.

А также почитать авторов Кэл Ньюпорт, The minimalists, Анастасия Рыжина, Рольф Добелли, Джарон Ланье, Кэтрин Прайс, Дэниел Сиберг.